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Die heutige, überwiegend statische Körperhaltung des Menschen führt zu einem starken Verlust an Bewegungsmöglichkeiten. Erschreckendes berichten Sportlehrer, das dies` bereits bei Schulkindern zu beobachten ist.

Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist es sehr wichtig, dass wir uns wieder wesentlich mehr bewegen.

Immer mehr Menschen in und mit Verantwortung nutzen den Vorteil des Steh ? Pultes. Lesen, telefonieren, denken, mal aus höherer Sicht, entlasten die Bandscheiben. Dem Rücken geht es gut.

Viele Anregungen finden Sie im Internet unter http://www.rueckenpflege.de/
Ganz nebenbei wird bei der stehenden Haltung die Atmung erleichtert. Die Rippen kommen in eine optimale Position, so dass auch die Bewegungen des Brustkorbes wesentlich erleichtert werden. Das ist auch gut für den Kreislauf.

Also, hin und wieder stehend denken und arbeiten… zu Ihrem Wohle!

WilFried Bock

Das Bundesministerium für Gesundheit setzt die Kampagne “Bewegung und Gesundheit” fort. Ziel der bundesweiten Aktion: im Alltag mehr bewegen.
Zwischen dem Wunsch gesund zu bleiben und einer gesunden Lebensweise besteht jedoch eine große Diskrepanz. Die meisten Bundesbürger bewegen sich zu wenig!

Bereits durch kleine Veränderungen lässt sich – vor allem am Arbeitsplatz – viel erreichen. Mit dem sehr preiswerten Modell LÜBECK der www.pulte-fabrik.de/1001.htm schaffen Sie für nur 139.00 Euro schon auf kleinstem Raum eine Bewegungs- “Einheit”.

Das an fast allen Schreibtischen leicht zu montierende Stehpult animiert dazu, sich zu bewegen.

Viele Arbeiten, wie lesen, diktieren und telefonieren, sind gesundheitsfördernd im Stehen zu erledigen. Muskelverspannungen, ja, selbst Kopfschmerzen lassen nach.Der Kreislauf stabilisiert sich. Dies alles führt letztlich zur Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens.
Mehr erfahren Sie auch unter: www.rueckenpflege.de

WilFried Bock

Das muss nicht sein! Unser Körper braucht Abwechslung.Ganz besonders dann, wenn wir längere Zeit sitzend am Bildschirm gearbeitet haben, machen sich die Schmerzen bemerkbar. Sinnvoller und gesunder ist die wechselnde Arbeitshaltung. Darum werden Stehpulte von Arbeitsmedizinern empfohlen. Das Dauer – Sitzen belastet die Wirbelsäule. Die Bandscheiben verkümmern. Statistiken belegen hohe Ausfallzeiten
und irreparable Gesundheitsschden. An vielen unserer Stehpulte, siehe z. B. am Modell LÜBECK, http://www.pulte-fabrik.de/1001.htm für nur 139 ?, können Sie manche Arbeiten, lesen, telefonieren, auch das Bedienen Ihres Laptops stehend und… gesundheitsfördernd erledigen.

WilFried Bock

trägt nicht dazu bei, den Rücken zu stärken, sondern bewirkt das Gegenteil: Das Dauersitzen und der Mangel an ausgleichender körperlicher Aktivität schwächen die Strukturen des Rückens. Schmerzen melden sich. Im Laufe der Jahre auf Kosten der Lebensqualität.

Abhilfe schaffen wechselnde Arbeitshaltungen. Sitz- Stehtische, elektrisch in der Höhe einstellbar, oder Steh – Pulte, die im Internet unter www.rueckenpflege.de in großer Auswahl zu finden sind.

Wer seinen Rücken entlastet, der kann bis ins hohe Alter von schmerzhaften Einschränkungen verschont werden. Steh – Pulte helfen vorbeugend, stabilisieren den Kreislauf und fördern kreative Ideen aus… anderer Sicht.
WilFried Bock

EINE Möglichkeit gegen Rückenschmerzen ist das richtige Sitzen, aber… auch der beste Sessel, so sagen es Arbeitsmediziner, führt wegen der großen Bewegungsarmut zu Muskel- und Skeletterkrankungen.
Die zunehmenden, krankheitsbedingten Fehltage belegen das eindeutig.

Der Rücken des Menschen ist für das permanente Sitzen nicht geeignet. Die Rücken- und Bauchmuskulatur erschlaffen, die Bandscheiben werden bis aufs äußerste belastet, Rückenleiden mit Langzeitschäden nehmen zu.
Die gesundheitliche Beeinträchtigung ist nur dann vermeidbar, wenn pro Stunde mindestens zwei, besser jedoch, vier Haltungswechsel vorgenommen werden.

Sitz- Stehtische, wie sie im Internet u.a. von http://www.rueckenpflege.de/ angeboten werden, sind die beste Alternative für gesundheitsförderndes Arbeiten. Bringen Sie Bewegung in Ihren Büroalltag. Nicht zwingend im Sitzen zu erledigen sind: Lesen, Korrekturarbeiten, telefonieren und diktieren.
Auch Kurzbesprechungen lassen sich stehend abwickeln.

WilFried Bock

und Veränderungen geprägt ist, sitzen wir zuviel. Sei es in der Wohnung, im Fahrzeug, bei einem Meeting oder in einem Vier-Augen-Gespräch. Es gibt kaum ein Anlass, bei dem wir nicht sitzen.

Sitzen ist ungesund! Die zunehmenden Meldungen über Rücken- und Kreislaufprobleme bestätigen das ganz eindeutig.
Um gesund zu bleiben, ist Mobilität … am eigenen Körper gefordert.
Die Nutzer von Stehpulten- und Sitz-Stehtischen bestätigen, dass sich ihr Gesundheitszustand wesentlich gebessert hat.

Fazit: Nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit hängen wesentlich davon ab, wie intensiv wir uns im Alltag bewegen.

Gesundheitsfördernder Steh- Sitzmöbel finden Sie in http://www.rueckenpflege.de/

WilFried bock

Wissenschaftler haben erkannt, dass die Bandscheiben bereits ab dem dreißigsten Lebensjahr langsam austrocknen. Mit zunehmenden Alter schrumpft der Mensch um einige Zentimeter.
Nur ein gutes, ständiges Bewegungstraining kann dagegen helfen. Aber wer hat die Zeit und Freude am Besuch von Fitnessstudios?

http://www.rueckenpflege.de/ zeigt Möglichkeiten, wie das Rückgrat gestärkt wird und der Rücken vorbeugend und auch der Kreislauf – während der täglichen Arbeit – mit Erfolg trainiert werden können.

Sehr wirksam sind Stehpulte und Ergo Sitzhocker. Dazu kommen elektrisch in der Höhe einstellbare Arbeitstische. Ganz NEU, mit sehr kleinen Arbeitsflächen!
Bereits ab 50 x 50 cm für die Nutzung im Büro, im Betrieb und im privaten Bereich.

WilFried Bock

Im Dialog mit unseren Stehpult – Kunden haben wir weitere Benutzeranforderungen erkannt. Mit unserem neuen, elektrischen ERGOFIT können wir Hilfen bieten.

Ist – Situation: Enge Raumverhältnisse. Festverschraubte Winkel – Kombinationen. Personen mit akuten Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden können nicht, wie von ihren Ärzten gefordert, auch stehend arbeiten.

Die Lösung: Wir haben unsere erfolgreiche ERGOTEC – Serie für solche Fälle nun ganz entscheidend verbessert und ergänzt. Der neue, elektrische ERGOFIT ist jetzt auf engstem Raum einsetzbar.
Bereits ab einer Tischfläche von nur 50 x 50 cm hebt der ERGOFIT bis 90 kg, elektrisch von 70 bis 115 cm, in nur 10 Sekunden!
Die kleinen Tischplatten liefern wir in Büromöbelqualität und auch in vielen Dekoren mit Rastermaßen von 5 cm, in der Breite und auch in der Tiefe, bis 110 x 90 cm.

Das ist Gebrauchstauglichkeit auf engstem Raum! Mit solch` kleinen Nutzflächen bietet der ERGOFIT eine Vielfalt von Einsatzmöglichkeiten… nicht nur im Büro!

WilFried Bock

aber nur bei kompetenter und aufrichter Beratung. Die große Auswahl der www.pulte-fabrik.de bietet gute, vor allem gesundheitsfördernde Lösungen bei Rückenproblemen.

Individuelle Wünsche, wie zum Beispiel die Forderungen bei den unterschiedlichen Maßen und Proportionen lassen sich durch elektrisch verstellbare Stehpulte und Sitz-Stehtische bestens erfüllen.

Gesundheitsbewußte Schreibtisch – Täter kennen die enormen Vorteile der wechselnden Arbeitshaltungen: Sitzen, stehen, sitzen. A.) für den gesunden Rücken. B.) für einen erfrischenden, stabilisierten Kreislauf.

WilFried Bock

das häufigste Problem bei Rückenleiden ist der Mangel an Bewegung. Mit dem sehr preiswerten Modell LÜBECK der www.pulte-fabrik.de/1001.htm schaffen Sie sich auf kleinstem Raum eine Bewegungs- “Einheit”.

Das anklemmbare Stehpult animiert dazu, sich zu bewegen, denn viele Arbeiten, wie lesen, diktieren und telefonieren, sind gesundheitsfördernd im Stehen zu erledigen.
Muskelverspannungen, ja, selbst Kopfschmerzen lassen nach.

Der Kreislauf stabilisiert sich. Dies alles führt letztlich zur Verbeserung des physischen und psychischen Wohlbefindens.
WilFried Bock